quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Meu BLUSH quebrou... e agora?!?!

Como consertar seu BLUSH quebrado...





1- Acabe de triturar o produto em um recipiente separado.


2- Aos poucos adicione álcool – pode ser líquido ou gel.


3- A consistência certa é uma pasta maleável, mas nada aguada. Cuidado para não passar do ponto!


4- Coloque de volta no estojo original, já limpo, com a ajuda de uma espátula.


5- Espalhe, alisando para a forma ficar bem parecida com antes do acidente.


6- Pressione delicadamente com um papel toalha. Essa etapa serve tanto para tirar o excesso de álcool quanto para dar aquela alisada final!


7- Deixe secar de um dia para o outro!!

                                                           
 *  A mesma técnica é utilizada para consertar pó e sombra. 


Bjos!! :*

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Gladiadoras

Estilo Gladiador para o verão 2014...


Escolha seu modelo e USE e ABUSE com saias e shorts...





                                 





Bjos!!


quarta-feira, 24 de julho de 2013

Que tal desintoxicar e perder 1 kg em 2 dias... ?!?!

Desintoxicar melhora a pele e ainda diminui uns quilinhos...


Alguns alimentos que ajudam na desintoxicação 




Folhas Verdes


Ricas em fibras e clorofila (antioxidante que ameniza os efeitos nocivos dos radicais livres produzidos no próprio processo de desintoxicação), são especialmente eficazes.


 Melancia


Ajuda a desintoxicar especialmente quando triturada com as sementes - ricas em fibras, elas limpam o estômago e o intestino. Essa parte da fruta ainda tem componentes diuréticos, facilitando a saída das toxinas na urina. 

    
  
   
  
   Abacaxi


 Carrega bromelina, enzima que favorece a  digestão e reduz a infamação nas células.


  Chá verde e de Hibisco


 Concentram antioxidantes capazes de remover  as toxinas das células e facilitam a chegada de  nutrientes até elas, reduzindo acne e celulite. 


Quinua e linhaça


Têm fibras que varrem as toxinas para fora do organismo. Também melhoram o funcionamento do intestino. 




  Limão

 Contém compostos que estimulam a produção      da bile pelo fígado. Essa substância isola a  gordura e facilita a absorção dos nutrientes. 



   Maçã

 Oferece pectina, uma fibra que vira um tipo de  gel capaz de impedir que parte da gordura dos    alimentos seja absorvida. Já os flavonoides   antioxidantes da fruta, protegem as células dos  radicais livres. 








Alimentos que devemos evitar durante a desintoxicação...

      


Açúcar 

Doces em geral, assim como alimentos adoçados com xarope de milho ou adoçantes à base de ciclamato e sacarose, contribuem para o aumento de toxinas. 



  Café

Se você é fã da bebida, reduza a dose aos poucos para não sentir dor de cabeça. O ideal, no entanto, é suspendê-la da dieta por pelo menos dois dias. 



 Glúten e lactose

 Proteína do trigo (pão, biscoito, macarrão) e  açúcar do leite e derivados, respectivamente,  são substâncias com ação infamatória. Devem  ser evitadas especialmente nos dois primeiros  dias da dieta. 

 



   Carne Vermelha

 Tem digestão lenta e, por isso, prejudica o  processo de desintoxicação.











Receitinha para secar 1 kg e desintoxicar em 2 dias...


2 dias só de líquido


Ao acordar 1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar

Café da manhã (30 minutos depois)
Opção 1:
 Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada sem açúcar ou adoçante)

Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)

Lanche da manhã
Opção 1:
 Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)

Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)

Chá da manhã 
1 xíc. de chá de capim-limão almoço

Almoço
Opção 1:
 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua

Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre

Lanche da tarde 1 
Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante

Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco de maçã natural com gotas de limão sem açúcar ou adoçante

Chá da tarde 1 xíc. de chá de hibisco com cravo

Lanche da tarde 2
Opção 1:
 Suco bronzeador (1 cenoura com casca batida com 1/4 de copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 col. (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água filtrada sem açúcar ou adoçante)

Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco fltrada sem açúcar ou adoçante)

Jantar
Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes

Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião

Ceia
Opção 1:
 1 copo (200 ml) de água de coco

Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja

Mais 5 dias para completar a limpeza

Aqui, os alimentos sólidos voltam ao cardápio e você come um pouco mais: entre 1100 e 1200 calorias. Combine as opções de refeição como preferir e mande embora mais 2 quilos! 

                                                                                                                                                                            Fonte: Boa Forma


Bjoss!! :*